Ludo

Créateur du blog CommeUnVelo, je me suis mis à rédiger des articles puis des vidéos sur YouTube pour aider le plus grand nombre à comprendre l'univers technique du vélo. En 2012, je me suis mis à la course à pied, en 2017 au vélo (vélotaf, UFOLEP), cyclocross et en 2018 je me lance sur le triathlon que je pratique toujours !

Vélo gravel Nakamura ALLROAD 250 de chez Intersport posé sur une barrière d'un chemin de fer

Nakamura All Road 250 : le gravel de l’année à 1200 euros

Nakamura, la marque de référence chez Intersport a fait un travail remarquable pour satisfaire les adeptes du Century 250 avec cette nouvelle version pour la pratique du gravel avec le ALLROAD 250. Prenant en considération les avis des cyclistes, la sortie du vélo Nakamura All Road 250 promet de belles améliorations pour une conduite plus énergique. Explorez […]

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La Maltodextrine en poudre versée dans une cuillère en bois

La maltodextrine, le carburant parfait pour les sorties longues et une récupération rapide 

Avez-vous déjà entendu parler de la maltodextrine ? Il s’agit d’une poudre, très utilisée dans l’industrie agro-alimentaire pour améliorer la texture ou le goût des aliments. Surtout, la malto est largement répandue dans le monde du sport et consommée par de nombreux athlètes, amateurs comme élites, qui vantent ses apports énergétiques mais aussi son aide

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Un cycliste qui fait un geste à un automobiliste qui bloque la piste cyclable

Accident Vélo, Comment se protéger et rouler en sécurité ?

L’accident vélo, on n’y pense pas toujours, mais c’est le risque auquel s’expose chaque cycliste quand il sort. Le nombre d’amateurs de petite reine augmente, et malheureusement, la proportion d’accidents sur les routes aussi.  Entre les chutes ou les collisions avec les voitures, le risque zéro n’existe pas. Les faits divers nous rappellent malheureusement combien

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Récupération suivant l'effort après une sortie vélo avec de l'électrostimulation

Les nouvelles technologies sont-elles des solutions pour mieux récupérer ?

D’abord réservés aux athlètes pro ou aux kinés et autres professionnels de la santé, les appareils d’électrostimulation, de pressothérapie ou les pistolets de massage sont de plus en plus utilisés par les amateurs. On en trouve de plus en plus sur les sites spécialisés en ligne ou les grandes enseignes sportives. Alors, effet de mode

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S’entraîner au SweetSpot : une endurance exceptionnelle à vélo !

Vous avez envie de booster vos entraînements à vélo ? Vous manquez d’intensité durant vos triathlons ou vos compétitions de cyclisme ? Le SweetSpot Training est une pratique courante en Amérique du Nord pour améliorer sa performance globale et surtout son endurance. Le cycliste professionnel ou amateur s’exerce à maintenir un niveau d’effort constant juste en dessous

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Un cycliste s'entraine dans son salon sur un home trainer ELITE

Quel Home Trainer connecté ELITE pour vos séances d’entraînements?

La mission d’Elite est de proposer des produits à la pointe de la technologie. La firme italienne a développé une gamme de home trainer connecté Elite de grande qualité. Idéal pour retrouver les sensations de vélo sur route, initiez des sessions d’entraînements de chez vous pour continuer à progresser efficacement. Vous pourrez faire le choix

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Vélo Beach Rider sur une plage

Beach Cruiser : le vélo électrique idéal pour la ville et la plage

Habitant à Bordeaux, c’était tout naturel pour moi de vous présenter la société de vélo électrique Unikride ! Les longues plages d’Atlantique n’étant pas loin, l’utilisation d’un vélo électrique à « gros pneus », dit Fat Bikes, sont vraiment dans leurs éléments en roulant sur le sable !Bien sûr, ce vélo est tout à fait à l’aise

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