Ludo

Créateur du blog CommeUnVelo, je me suis mis à rédiger des articles puis des vidéos sur YouTube pour aider le plus grand nombre à comprendre l'univers technique du vélo. En 2012, je me suis mis à la course à pied, en 2017 au vélo (vélotaf, UFOLEP), cyclocross et en 2018 je me lance sur le triathlon que je pratique toujours !

Vélo avec des freins à disques

Remplacer des freins patins par des freins à disque : étapes et matériel nécessaire

Après des décennies de freinage sur patins et, encore récemment malgré de nombreuses voix opposées, le vélo de route a finalement imité le VTT en s’équipant d’un freinage à disque ! En effet, le freinage à disque est une bonne évolution du frein à patins avec de multiples avantages (distance de freinage, puissance constante sur […]

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Marques de vélo française

Acheter son vélo représente toujours un grand moment pour un cycliste et le choix de la monture est murement réfléchi… Si vous souhaitez faire un achat engagé, un peu différent et privilégier le local, je vous propose aujourd’hui un panorama non exhaustif des marques de vélo françaises. Des marques anciennes qui fleurent bon le vintage

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Des gélules dans un bol

Quels compléments alimentaires pour le vélo ?

Renforcer ses réserves énergétiques pour optimiser ses performances à vélo, voici l’intérêt majeur des compléments alimentaires.  En cyclisme, les dépenses énergétiques et nutritionnelles sont élevées. Même si votre nutrition vous semble équilibrée, vous piochez dans vos stocks pour pouvoir faire avancer la machine. Et c’est aussi très important pour la récupération, au niveau musculaire, mais aussi

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La BOX du Pedaleur remplit de bonnes choses pour bien s'alimenter

Nutrition sportive vélo : que manger avant, pendant ou après une séance ?

Ça peut paraitre évident mais pour faire avancer la machine, il faut mettre du carburant dedans. Plus on s’entraîne, plus notre organisme a besoin d’énergie pour affronter le stress qu’on lui impose.La nutrition est donc vraiment un aspect essentiel dans la pratique d’un sport !D’après mon expérience, je suis persuadé qu’une nutrition adaptée aide à

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Vélo de route Van Ryzel NCR Bleu

Les vélos de route Décathlon

Souvent décriée (à tort) dans les pelotons, les marques Triban et Van Rysel (anciennement B’Twin) vendues par Décathlon proposent des vélos de route qui gagnent vraiment à être connus ! Les marques Triban et Van Rysel ont sorti des nouvelles gammes de vélo de route compréhensibles : Endurance, Endurance-Racer et Racer que nous allons détaillé

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Faire un voyage à vélo pour les vacances | Tout préparer !

Faire un voyage à vélo pour les prochaines vacances, ça vous tente ? Vous aimeriez planifier une excursion originale, permettant de vous reconnecter à l’essentiel à votre rythme?  Les voyages à vélo rencontrent un succès croissant, alliant aventure sportive et découverte de nouveaux horizons d’une manière plus douce. Alors, envie de faire chauffer vos mollets, d’embarquer

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